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新聞資訊
 
幼兒踢足球有哪些好處? 請看這里!
發布時間:2017-09-30 11:51:07 發布者:浙江培幼體智能 點擊瀏覽:



      7歲前的男孩子可以不參加許多體育運動,但唯獨不能錯過足球運動,因為足球運動是培養孩子優勢智能素質、優勢心理素質和優勢體能素質的最佳運動。


幼兒足球對孩子一生的發展起決定性作用


為孩子建立一個充滿激情、上進、合作和富有挑戰性的團隊,能讓孩子在發展關鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認知體驗,而只有優秀的幼兒足球隊才能成為這樣的團隊。

教育專家認為人類50%的發展關鍵期在3歲之前,70%的發展關鍵期在7歲之前。而在關鍵期中體能發展對一個人一生的發展起到決定性作用,而體能培養中足球是最好的運動。

幼兒足球運動培養孩子堅韌的意志和積極向上的精神


足球是對抗性很強的集體競賽項目,在這個既需要激烈競爭,又需要團結協作的環境中,孩子的競爭意識和團結意識會得到磨練,有利于培養積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。同時,對孩子的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。



經過長期的足球訓練,孩子的思維會更敏捷,判斷能力會更準確,視野會更開闊,意志會更頑強。對社會環境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發展和提高。

幼兒足球運動提高孩子身體素質


足球運動對身體素質水平的要求是很高的,它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量、以及良好的耐力和柔韌性。



在足球訓練過程中,科學的訓練方法,合理的運動負荷,循序漸進的教學方式,會進一步發揮孩子的身體素質方面的優勢、改善孩子身體素質方面的不足,使孩子的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恒,不懈努力,孩子將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。

 

足球運動改善身體機能




通過足球訓練,能促進人體的新陳代謝,改善呼吸系統,心臟等器官的功能,增加食欲,提高吸收能力的同時,對提高孩子的肌肉、韌帶等具有較好的鍛煉效果。 通過長期的、系統的體育鍛煉對處生長發育期的青少年的身體素質、心理素質、思想品質、智力培養,具有極其重要的價值。


有助于鍛煉孩子的團結協作能力


思想要統一,行動要一致,攻則全動,守則全防,整體參戰的意識要強。只有形成整體的攻守,才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。



足球是集體項目,在訓練中能培養嚴密的集體觀念和組織性、紀律性,培養兒童勇敢、頑強、機智、果斷、善于適應、勇于進取、堅韌不拔的意志。兒童參加足球活動,有助于智力的發展。足球運動,不光是拼體力,還要掌握技術,懂得戰法。


女孩也適合踢足球嗎?


 曾有學者專門研究過這個問題。 參加足球訓練的女孩子在一學期內,身高增長4—5厘米,體重增加2.5一4公斤,較對照組增長快。肺活量超過對照組250一300毫升,心率較穩定,心臟功能恢復較快。因此,女生參加小足球活動和參加籃球排球等活動一樣,不但不會影響她們的生長發育,還由于足球項目是一項綜合性的體育運動,集“跑、跳、投”之大成,對于促進女孩子的成長非常有利。 并且,足球是一個對抗激烈的集體項目,對促進女生勇敢頑強、吃苦耐勞的精神,克服女孩子身上的嬌氣,有極大的好處。

注意事項




1、要充分熱身,包括上下肢體的拉伸運動、慢跑等;

 2、運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水,以多次少飲逐漸補充為宜,切莫一次大量飲水。

3、 穿著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝,球鞋選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。

4、避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。

     低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。

     黃昏、黎明(尤其是霧天),因光線不足,能見度低,神經反應遲鈍,興奮性降低,極易發生損傷。




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